Agosto Vermelho Alerta para a Prevenção e Cuidado com a Saúde Vascular

Sintomas aparentemente banais do dia a dia — como pernas cansadas ao final do expediente, inchaço nos tornozelos, queimação, formigamento ou o surgimento de pequenos vasos visíveis — costumam ser negligenciados. No entanto, esses sinais podem ser os primeiros alertas do sistema circulatório. Para conscientizar a população sobre a prevenção e o diagnóstico precoce das doenças vasculares, a Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) promove a campanha Agosto Vermelho.

O objetivo da mobilização é desmistificar os cuidados com a circulação e ressaltar que a saúde vascular vai muito além da estética: trata-se de prevenir complicações graves, como trombose venosa profunda, embolia pulmonar, acidente vascular cerebral (AVC) e amputações decorrentes da Doença Arterial Periférica.

Os Pilares da Circulação: Entendendo o Sistema Vascular

O sistema circulatório é uma complexa rede de “estradas” responsável por transportar sangue, oxigênio e nutrientes para todo o organismo. Ele se divide essencialmente em dois grandes sistemas:

Sistema Arterial: Leva o sangue rico em oxigênio e nutrientes do coração para os órgãos e tecidos. Obstruções nessas vias (geralmente por placas de gordura) podem causar infartos, AVCs ou dores intensas nas pernas ao caminhar.

Sistema Venoso: Faz o caminho de volta, conduzindo o sangue dos tecidos de retorno ao coração. Falhas nas válvulas venosas dificultam esse retorno, gerando varizes, inchaço e risco de formação de coágulos (trombose).

Doenças Vasculares Mais Comuns e Sinais de Alerta

Varizes e Insuficiência Venosa: Dificuldade do sangue venoso retornar ao coração devido à perda de elasticidade das veias.

Principais sintomas: Veias dilatadas, sensação de peso nas pernas, inchaço e queimação no fim do dia.

Trombose Venosa Profunda (TVP) : Formação de um coágulo de sangue (trombo) em uma veia profunda, geralmente nas pernas.

Principais sintomas: Inchaço repentino e assimétrico em apenas uma perna, dor forte e vermelhidão local.

Doença Arterial Periférica (DAP) Estreitamento das artérias que levam sangue para os membros inferiores.

Principais sintomas: Dor na panturrilha ao caminhar que melhora com o repouso (claudicação intermitente), pés frios e feridas que não cicatrizam.

Aneurismas : Dilatação anormal e perigosa de uma artéria (como a aorta), com risco de rompimento.

Principais sintomas: Geralmente assintomático em estágios iniciais; detectável em exames de rotina.

Mitos e Verdades da Saúde Vascular

Subir escadas ou salto alto causam varizes.
- Mito. O principal fator para o surgimento de varizes é a predisposição genética. O uso prolongado de salto alto ou passar muitas horas na mesma posição (em pé ou sentada) pode prejudicar a circulação, mas não é a causa primária isolada.
Trombose só afeta idosos.
- Mito. Embora a idade aumente o risco, a trombose pode acometer jovens, especialmente quando associada a fatores como uso de anticoncepcionais orais, tabagismo, longas viagens sem movimentação, cirurgias recentes ou fatores hereditários (trombofilias).
Praticar exercícios melhora a circulação das pernas.
- Verdade. A musculatura da panturrilha funciona como o “segundo coração” do corpo. Ao caminhar ou se exercitar, a contração muscular impulsiona o sangue venoso de volta para o coração.

Como Proteger sua Saúde Vascular no Dia a Dia

Movimente-se: Evite permanecer na mesma posição (sentado ou em pé) por mais de duas horas seguidas. Faça pequenas pausas para caminhar e alongar as pernas.
Mantenha o Peso Corporal Controlado: O excesso de peso aumenta a pressão sobre as veias dos membros inferiores.
Hidrate-se Adequadamente: A água auxilia na manutenção da fluidez sanguínea.
Evite o Tabagismo: O cigarro é um dos principais vilões das artérias, agredindo a parede vascular e acelerando a formação de placas de gordura.
Consulte um Angiologista ou Cirurgião Vascular: Diante de dores persistentes, inchaços incomuns ou alterações na pele das pernas, busque avaliação médica especializada. Não faça uso de meias de compressão sem orientação profissional.