Quando pensamos em saúde, é comum lembrarmos do coração, dos pulmões ou da alimentação. No entanto, existe uma vasta rede de mais de 100 mil quilômetros de “estradas” no corpo humano que frequentemente é esquecida até dar os primeiros sinais de colapso: o sistema vascular. Para mudar esse cenário, a campanha Azul e Vermelho dedica o mês de agosto ao alerta sobre a prevenção e o tratamento das doenças que afetam nossas veias e artérias.
A escolha das cores não é por acaso. O vermelho representa o sangue rico em oxigênio transportado pelas artérias, enquanto o azul simboliza o sangue que retorna ao coração através das veias. Juntas, essas vias mantêm a circulação ativa e garantem a vitalidade de cada órgão do corpo.
Veias e Artérias: Entenda a Diferença dos Riscos
O sistema circulatório é dividido em dois grandes pilares, e cada um deles exige cuidados específicos:
- O Lado Vermelho (Artérias): Responsáveis por levar o sangue oxigenado do coração para o restante do corpo. Doenças arteriais costumam ser silenciosas e graves, como a Aterosclerose (acúmulo de gordura que entope os vasos), podendo evoluir para infartos, Acidente Vascular Cerebral (AVC) ou Doença Arterial Periférica.
- O Lado Azul (Veias): Responsáveis por trazer o sangue de volta ao coração. Problemas venosos costumam se manifestar de forma mais visível, como as Varizes e a Insuficiência Venosa Crônica, além de complicações graves como a Trombose Venosa Profunda (TVP), que ocorre quando um coágulo bloqueia o fluxo de sangue.
Sinais de Alerta: Quando Procurar um Angiologista ou Cirurgião Vascular?
Muitas vezes, desconfortos diários são ignorados e interpretados apenas como “cansaço normal”. É essencial ficar atento a sintomas como:
- Dor e Peso nas Pernas: Sensação de peso no final do dia, queimação ou cãibras frequentes.
- Inchaço (Edema): Tornozelos ou pernas inchados, principalmente ao permanecer muito tempo sentado ou em pé.
- Mudanças Visíveis: Surgimento de veias dilatadas, alteração na cor da pele das pernas (manchas escuras ou arroxeadas) e ressecamento excessivo.
- Extremidades Frias ou Pálidas: Pés frios, dor ao caminhar (que melhora ao parar) ou feridas de difícil cicatrização.
Como Proteger o Seu Sistema Vascular
A boa notícia é que a grande maioria das doenças vasculares pode ser evitada com mudanças práticas no estilo de vida:
- Movimente-se: A caminhada ativa a musculatura da panturrilha — considerada o “segundo coração” do corpo —, impulsionando o sangue venoso de volta ao peito.
- Evite o Sedentarismo e o Tabagismo: O cigarro é um dos maiores vilões das artérias, danificando a parede dos vasos e acelerando o entupimento.
- Mantenha o Peso sob Controle: O excesso de peso aumenta a pressão sob o sistema venoso dos membros inferiores.
- Hidrate-se e Alimente-se Bem: Beba bastante água para facilitar a circulação e reduza o consumo de sódio e gorduras saturadas.
- Atenção à Postura no Trabalho: Se passa horas na mesma posição, faça pausas para alongar e movimentar os pés a cada 60 minutos.
A campanha Azul e Vermelho reforça que cuidar da circulação é cuidar do corpo como um todo. Ao menor sinal de desconforto, consulte um especialista em angiologia ou cirurgia vascular para um diagnóstico preciso e preventivo.
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