Com o tema “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, a campanha nacional Janeiro Branco, dedicada à conscientização sobre saúde mental, propõe uma reflexão coletiva sobre a importância do autocuidado emocional e do apoio psicológico. O Hospital Nossa Senhora das Graças (HNSG) abraça essa iniciativa com uma série de ações internas voltadas para pacientes e colaboradores ao longo de janeiro.
A campanha busca quebrar tabus, promover a empatia e incentivar a busca por ajuda profissional em caso de necessidade. Segundo Raquel Sena, psicóloga do HNSG, “procurar ajuda profissional não é sinal de fraqueza, mas sim de autocuidado. A saúde mental deve ser tratada com a mesma seriedade que a saúde física”.
Dentre os transtornos que mais crescem no mundo estão ansiedade, síndrome do pânico, fobias e burnout, além da depressão. Para Raquel, a conscientização é essencial para identificar sintomas precoces e garantir um tratamento eficaz. “Caso haja suspeita de algum transtorno mental, é indispensável procurar orientação profissional para uma avaliação adequada”, enfatiza.
Ações no HNSG: Cuidado e Humanização
No contexto da campanha, o HNSG desenvolve atividades que reforçam a humanização no cuidado com a saúde mental. Uma das iniciativas de destaque é a ação “Um Mimo pela sua Angústia”, que oferece aos pacientes da Unidade de Internação Adulto um espaço seguro para compartilhar suas emoções. Por meio de conversas ou palavras escritas, os participantes expressam suas angústias e recebem, como gesto simbólico de acolhimento, um mimo especial.
De acordo com a equipe de psicologia do hospital, o objetivo principal é promover a conscientização sobre a importância de cuidar da mente. “Queremos criar um ambiente de apoio, onde os pacientes se sintam acolhidos e possam falar sobre suas emoções sem julgamentos”, explica Raquel Sena.
A ação está estruturada em três pilares:
- Acolhimento:Criação de um espaço seguro para os pacientes compartilharem suas emoções.
- Conscientização:Incentivo ao reconhecimento da saúde mental como essencial para o bem-estar geral.
- Apoio:Oferta de escuta ativa e empatia, promovendo o equilíbrio emocional.
Além disso, o hospital promove práticas como psicoterapia breve, espaços de escuta ativa e arte terapia, reforçando o cuidado integral que envolve corpo e mente. Raquel Sena destaca ainda a importância de metas realistas e da resiliência no início do ano. “Dividir objetivos em pequenos passos e enxergar os desafios como oportunidades de aprendizado é essencial para preservar o bem-estar emocional”, afirma.
Thaiza Bavuso, acadêmica de psicologia e Raquel Sena , Psicóloga do HNSG.
Serviço
- Campanha:Janeiro Branco – “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”
- Ação:“Um Mimo pela sua Angústia”
- Local:Unidade de Internação Adulto do Hospital Nossa Senhora das Graças
- Público-Alvo:Pacientes internados no hospital durante o mês de janeiro
A adesão do HNSG à campanha nacional reforça o compromisso com a saúde integral de seus pacientes, reafirmando a missão de acolher e cuidar não apenas do corpo, mas também da mente.
Por Ascom Hospital Nossa Senhora das Graças
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