Em ressoa um movimento global dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, com foco especial na prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata. A iniciativa, crucial para salvar vidas, lança luz sobre um tema que, infelizmente, ainda é cercado por tabus e aversão à procura por cuidados médicos: o autocuidado masculino.
A Desigualdade dos Cuidados: Homens se Cuidam Menos
Os dados no Brasil e no mundo são claros e preocupantes: os homens tendem a priorizar menos a própria saúde em comparação com as mulheres. Essa disparidade não é apenas cultural, mas se reflete em estatísticas vitais:
- Expectativa de Vida: De acordo com o IBGE, a expectativa de vida ao nascer dos homens no Brasil é, em média, cerca de 7 anos menor do que a das mulheres (em 2023, 73,1 anos para homens e 79,7 anos para mulheres).
- Procura por Atendimento: Pesquisas indicam que os homens só procuram ajuda médica quando a dor é insuportável. Uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU) com crianças e jovens, por exemplo, já mostrava que, na faixa de 12 a 18 anos, 30% das meninas já haviam ido a uma consulta médica, contra apenas 1% dos homens para atendimento de avaliação. O desequilíbrio na demanda por atendimento no SUS entre gêneros, apesar de se reduzir, persiste.
- Comportamentos de Risco: Estudos apontam maior prevalência de comportamentos de risco entre o público masculino, como maior consumo de álcool e tabagismo.
- A sobremortalidade masculina é mais intensa na juventude, principalmente devido a causas externas (como violência e acidentes), mas a baixa adesão à prevenção também contribui para que doenças crônicas sejam detectadas tardiamente na vida adulta.
Câncer de Próstata: A Prevenção é Aliada Poderosa
O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum entre os homens no Brasil, atrás apenas do câncer de pele não melanoma. O Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima milhares de novos casos anualmente.
A gravidade reside no fato de que, na fase inicial, a doença costuma ser silenciosa.
Em levantamentos recentes, no SUS, mais da metade (54%) dos casos de câncer de próstata são diagnosticados em estágios avançados (3 e 4). Quando os sintomas, como dificuldade para urinar, aparecem, muitas vezes a doença já está disseminada.
No entanto, quando diagnosticado precocemente, o câncer de próstata tem altíssimas chances de cura, que podem chegar a 90%. É neste ponto que o Novembro Azul se torna vital.
- O Rastreamento Salva Vidas: A idade é o principal fator de risco, sendo mais incidente a partir dos 50 anos. O rastreamento (que inclui o exame de toque retal e o exame de sangue PSA) deve ser iniciado a partir dos 50 anos para a maioria dos homens, ou a partir dos 45 anos para aqueles com fatores de risco (histórico familiar de câncer de próstata em parentes de primeiro grau antes dos 60 anos, e homens negros).
Além de Novembro: O Cuidado Contínuo
Embora o mês de novembro seja essencial para quebrar o preconceito e disseminar informações sobre o câncer de próstata, a saúde masculina precisa de atenção durante os 12 meses do ano.
A prevenção não se resume a exames oncológicos. Ela abrange a adoção de um estilo de vida saudável que pode reduzir o risco de várias doenças, incluindo o câncer de próstata:
- Alimentação Equilibrada: Aumentar o consumo de frutas, vegetais e grãos integrais, e reduzir a ingestão de carnes processadas.
- Atividade Física Regular: Manter pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.
- Controle do Peso: Manter o Índice de Massa Corporal (IMC) dentro dos níveis saudáveis.
- Evitar Vícios: Não fumar e evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
Consultar o médico regularmente é o maior ato de coragem e autocuidado que um homem pode ter. A saúde não espera. Ela exige compromisso contínuo e a quebra de paradigmas que custam vidas.
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