Com a chegada das ondas de calor extremo e o aumento das temperaturas globais, a exposição ao sol tornou-se um desafio para a saúde pública. O que muitos consideram apenas um “incômodo passageiro” após um dia de praia ou piscina pode, na verdade, ser uma lesão grave na pele.
Especialistas alertam: com o índice UV atingindo níveis alarmantes, a proteção precisa ser redobrada. Mas você sabe identificar quando uma queimadura solar deixou de ser um problema caseiro e passou a ser uma emergência médica?
O Perigo das Altas Temperaturas
O calor intenso não traz apenas o risco de desidratação, mas acelera o processo de dano celular causado pelos raios ultravioleta (UV). Em dias de temperaturas elevadas, a transpiração excessiva remove o protetor solar mais rapidamente, deixando a pele vulnerável em poucos minutos.
Os Graus da Queimadura Solar
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- 1º Grau: Vermelhidão, ardência e pele quente ao toque. Geralmente atinge a camada superficial.
- 2º Grau: Presença de bolhas, inchaço e dor intensa. Indica que o dano atingiu camadas mais profundas da derme.
Quando procurar ajuda médica?
Dermatologistas são enfáticos: a automedicação pode agravar o quadro. Busque um pronto-socorro ou especialista se apresentar:
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- Bolhas em áreas extensas: Nunca as estoure, pois servem como barreira biológica contra infecções.
- Febre e Calafrios: Sinais de que o corpo está sofrendo uma reação sistêmica à inflamação.
- Dor Insuportável: Quando analgésicos comuns não fazem efeito.
- Sinais de Insolação: Tontura, confusão mental, dor de cabeça forte ou náuseas.
- Sinais de Infecção: Presença de pus, linhas vermelhas saindo das bolhas ou calor excessivo no local da ferida.
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Dicas de Cuidados e Tratamento
Se a queimadura for leve (apenas vermelhidão), o foco deve ser a recuperação da barreira cutânea.
O que fazer:
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- Compressas Frias: Use água termal ou água corrente fresca para baixar a temperatura da pele.
- Hidratação Intensa: Use cremes à base de aloe vera, calamina ou pantenol. Evite produtos com fragrâncias fortes.
- Beba Água: A pele queimada “puxa” líquidos do restante do corpo; a hidratação oral é fundamental.
- Roupas Leves: Use tecidos de algodão que permitam que a pele respire.
O que NÃO fazer:
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Evite passar pasta de dente, manteiga, clara de ovo ou álcool, ou outras receitas caseiras. Isso pode causar irritação ou infecção.
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Não volte ao sol até que a pele esteja totalmente recuperada, mesmo usando protetor.
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Nota importante: Queimaduras solares acumuladas durante a vida são o principal fator de risco para o câncer de pele (melanoma e não-melanoma). Cuidar da pele hoje é um investimento na sua saúde futura.
29 de dezembro de 2025
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