O Carnaval é sinônimo de alegria, música e encontros, mas também exige atenção redobrada com a saúde e a segurança. Em meio a blocos de rua, festas prolongadas e altas temperaturas, pequenos descuidos podem transformar a diversão em transtorno. Especialistas alertam: prevenir é o melhor caminho para aproveitar todos os dias de folia sem sustos.
Hidratação é prioridade
Com o calor intenso e longas horas em pé, o corpo perde líquidos rapidamente. A recomendação é beber água com frequência, mesmo sem sede. Intercalar bebidas alcoólicas com água ajuda a evitar desidratação e mal-estar. Água de coco e isotônicos também são aliados importantes.
Alimentação leve e regular
Pular refeições ou se alimentar apenas com lanches improvisados aumenta o risco de queda de pressão e indisposição. O ideal é optar por alimentos leves, frutas, sanduíches naturais e refeições bem preparadas. Atenção redobrada à procedência dos alimentos vendidos na rua.
Proteção contra o sol
O uso de protetor solar, chapéu, boné e óculos escuros é indispensável para quem vai curtir blocos durante o dia. A exposição prolongada ao sol pode causar queimaduras, insolação e desidratação. Reaplicar o protetor ao longo do dia é fundamental.
Bebida alcoólica com responsabilidade
O consumo excessivo de álcool está entre as principais causas de atendimentos de urgência no Carnaval. Além dos riscos à saúde, beber demais compromete a percepção de perigo. Se beber, não dirija e evite discussões e aglomerações.
Segurança pessoal
Levar apenas o essencial reduz o risco de furtos. Documentos, dinheiro e celular devem ficar em locais seguros e discretos. Combinar pontos de encontro com amigos e avisar familiares sobre a programação ajuda a evitar desencontros.
Respeito e consentimento
Carnaval é festa, não é desculpa para desrespeito. Qualquer contato físico precisa de consentimento. Casos de assédio devem ser denunciados às autoridades ou equipes de apoio presentes nos eventos.
Cuidados com a saúde
Pessoas com doenças crônicas devem manter a medicação em dia. Ao primeiro sinal de mal-estar, a orientação é procurar um posto médico ou serviço de atendimento de urgência. Dormir bem entre um dia e outro de festa também faz diferença.
Direção segura
Quem vai pegar a estrada deve redobrar a atenção, respeitar limites de velocidade e jamais misturar álcool e direção. O retorno para casa, muitas vezes, é o momento mais crítico do feriado.
O Carnaval é uma das maiores manifestações culturais do país e pode ser vivido de forma intensa e positiva. Com cuidados simples e atitudes responsáveis, a folia termina em boas lembranças — e não em ocorrências.
16 de fevereiro de 2026
Comentar